壩子的家

2013年3月31日台灣紐巴倫股份有限公司、中華民國全民樂活協會及驊采整合行銷有限公司共同舉辦「2013 New Balance Run Faster Taiwan 路跑賽」，也是第二屆new balance Run Faster Taiwan路跑賽，賽事地點與路線與去年2012大同小異，選在路線開闊、景色秀麗的內湖沿線河濱公園路段，讓跑友充份享受戶外路跑之樂，我這次報名21.5KM半馬組。

(來源： http://nbrunfaster.pixnet.net/blog/post/85069632 )

半馬組(21.5K)路線：大直美麗華廣場→敬業三路→美堤疏散門(基16號疏散門)→美堤河濱公園→彩虹河濱公園→麥帥一橋→觀山河濱公園→迎風河濱公園→大直橋→大佳河濱公園→基9號疏散門→圓山碼頭→百齡左岸河濱公園→百齡橋自行車道→百齡右岸河濱公園→圓山河濱公園→美堤河濱公園⇒美堤疏散門(基16號疏散門)。

這天間歇下雨、天氣濕冷，清晨近05:00自行開車停在台北大直家樂福旁停車場，完成換裝、寄物、暖身操後，07:00半馬B組(綠色胸前布條)出發，起跑不久下起雨來，感覺有些涼意，藉著跑步慢慢熱身，5公里後感覺清爽暢快，便加快速度，不料左大腿後側感到疼痛僵硬、即放慢速度，猜想剛剛暖身操沒做徹底，也擔心自己沒辦法完成半馬路跑。

雖然左大腿微恙，儘量保持慢速度並調整自我心理不受其他路跑者影響，我“安步當車”地欣賞沿線河濱公園景色，這種“路跑-淋雨-看風景”也是我的第一次經驗，如果這天氣色稍微明亮一些，那會更好！嗚~~嗚~~好像聽到氣笛聲，應該是遊艇聲音，這些圓山、大佳、美堤碼頭屬台北基隆河藍色公路觀光路線。唰~~唰~~後面如風似的12KM挑戰組年輕跑友，從我身後快速超越，我急忙地靠右邊讓出跑道，此時羨慕年輕真好。

跑到10公里補充站吃了香蕉、喝水補充體力、左大腿噴運動液舒緩肌肉緊張，疼痛感覺緩和，下雨時空氣格外清新，半馬已過半心情也放鬆不少，旁邊二位長者邊跑邊聊家裡公司瑣事，不錯！利用假日出來跑跑、走走，可減緩平常上班緊張生活。來到「三腳渡擺渡口」(大概跑了16~17KM)，它是台北最後一座擺渡口，龍舟師傅「阿正師」(本名：劉清正)應該在此打造龍舟，還揚名海外。旁邊的「天德宮」是全台唯一可上升又防洪的行動廟宇，安置在具軌道梁柱之平台，可升降高度。

不久即看到了美堤疏散門路跑終點，此時還間歇下著毛毛雨，穿越終點標門後，夾著雨水與汗水的我，開心地告訴自己：跑完啦！有機會帶家人沿著半馬路線騎腳踏車，應該是不錯的選擇。

半馬組NB衣物保管袋